Ring eller ikke ring? Vil vi komme til hinanden? Hvor alvorlige vi har? Om vi ​​kan leve sammen? Forhold i par er bygget trin for trin og passerer visse udviklingsstadier. Tips af psykoterapeut Svetlana Krivtsova.

Ulendingen fra de første datoer, usikkerheden i den første nat sammen, ukendte livsregler sammen … Forholdet er en af ​​de mest betydningsfulde kugler i menneskeliv, og derfor er mange af vores ængstelser og tvivl forbundet med dem.

For kvinder er personlige relationer som regel øverst i hierarkiet af værdier, men mænd er også underlagt angst, især dem, der er vant til at holde situationen under kontrol: deres oplevelse og logik hjælper ikke for meget, hvor det handler om følelser.

Det er normalt, når en person føler angst og endda frygt for tætte forhold, men når disse følelser er for stærke, kan de være dødelige for parret. Svetlana Krivtsova tilbyder at se på vores frygt – fordi jo bedre vi kender dem, jo ​​lettere vil det være at overvinde.

1. Kendskab: Vil ringe eller ikke ringe?

Deres første dato har allerede fundet sted. Og nu er hun bekymret: ”Han vil ringe eller ikke ringe? Pludselig sagde jeg noget overflødigt, jeg gjorde noget forkert?”Han drages til telefonrøret som en magnet, men sjælen er rastløs:” Pludselig venter hun ikke på mit opkald? Måske kunne hun ikke lide mig?"

Frygt for ikke at lide, at være ikke i højden – disse meget almindelige frygt er mere end forbundet med vores personlige oplevelse end med den indledende fase af relationer. Hvad han var?

Hvis en person engang har oplevet alvorlig smerte på grund af det faktum, at han blev afvist, vil han blive overvældet af modstridende følelser: frygt for muligheden for en ny smerte og behovet for kærlighed og varme. På grund af denne "frygt, der sidder inde", er det vanskeligt at objektivt evaluere dig selv og partneren og situationen.

Ofte, især i deres ungdom, indgår folk i forhold aktivt og desperat-de hjemsøger dem med et bestemt ubevidst underskud af noget meget vigtigt. Man mangler respekt, anerkendelse (det var ikke nok fra forældrenes side).

Andre mangler varme (de blev kun elsket som barn). Voksne drenge og piger, der allerede har ændret sig fysisk, bevarer denne mangel i sig selv, som en komprimeret forår. Og indgå forholdet til en anden grad af "komprimering" – det vil sige frygt for at blive bedraget i deres forventninger.

Råd: Stil dig selv et par enkle spørgsmål.

• Om ingen virkelig kan lide mig som mig, og hvorfor?
• Er det virkelig ikke for denne person?
• Hvorfor passer han ikke til mig?

Lyt til dine svar, og du vil helt sikkert bemærke, at de er kendetegnet ved teenagers maksimalisme, som det er tid til at dele. Derudover er det nyttigt at lære at slappe af: stop med at kontrollere dig selv i alt; forstå, at det ukendte som regel er alarmerende.

2. Første nat: Hvordan jeg vil få succes?

Det centrale øjeblik er kommet. Hun er bekymret: ”Vil han have mig? Vil han lide min figur?"Han har en tanke:" Vil jeg være på toppen?"

Intime forhold giver anledning til mange frygt: at være ”afklædt” ikke kun i en direkte, men også i symbolsk forstand; For at finde ud af, at tæt kommunikation med en partner forårsagede en meget stærk sensation, og vi er klar til at falde afhængig af ham, mister friheden ..

Alle masker flyver i https://onlineapotek24dk.com/cialis-generisk-kob-nu-uden-recepta/ intime forhold, og en person vises foran sin partner, som han faktisk er. Kraften i frygt, der opstår inden den første nat, er proportional med dybden af ​​tillid til sig selv og andre.

Derudover er en urealistisk høj bar indstillet af litteratur og erotiske film, hvor der altid er en vis overdrivelse – lidenskab, seksualitet og idealiseret begreb "skabt for hinanden". Fokus på det ideelle er partnere bekymrede for, at alt ikke vil forsvinde, som de forestillede sig i deres fantasier.

Råd: Det er vigtigt at huske, at seksuel lyst ikke er forbundet med æstetiske kategorier eller vores sofistikering og erfaring. Udseende betyder noget i erotik, men ikke i seksualitet. Den første nat spiller ikke en afgørende rolle – folk skal vænne sig til hinanden, inklusive fysiologiske udtryk, og der er altid en chance for at indhente.

3. Vi mødes: Det er allerede alvorligt?

Tilbringe tid sammen bliver en vane. Hun spørger sig selv: ”Har han brug for et seriøst forhold, eller kan han stadig ende i en simpel hobby?”Han bekymrer sig ufrivilligt:” Vil hele denne historie ikke belaste mig for meget?"

Partnere giver hinanden deres energi og tid. Og som regel får de mere end de giver. Alt dette er sådan, indtil vi engang begynder at bemærke, at balancen mellem "give" og "modtage" er krænket: at give sig selv til en anden, alle kan være enten overdrevent eller overdrevent generøs.

Alle partnerskaber indebærer nogle "skalaer", og hvis en person har en trist oplevelse i strid med deres balance, beregner han antallet af komplimenter og gaver, eftersyn og ofre, der bygger hans opførsel afhængigt af resultatet.

Nøje nærmer sig seriøse forhold, nogle kan vælge en flyvebelægning af tidligere fiaskoer, uvillighed til at knytte for stærkt, uvillighed til at bære en sådan byrde.

Råd: Nærheden mellem partnere er et godt fundament for en rolig samtale. Man kan udforske vores egen tvivl: Har vores forhold en fremtid? Hvilke? Det er meget nyttigt at fortælle partneren, hvad du forventer af forholdet, og hvad er du bange for i dem. Og endnu mere nyttigt – at høre, hvad han venter og bange.

4. Livet sammen: vil vi være i stand til at komme sammen?

De forbereder sig på at starte et liv sammen. Han er en pænist og tvivl: ”Vil jeg bære det bohemiske rod, hvor hun er vant til at leve?"Hun er en" ugle ", og hun er ikke på sig selv:" Er han virkelig sådan en absolut "lark", som han siger?"

Når folk begynder at bo sammen, er der en frygt for at "ødelægge" ideen om, at partneren har om os, skuffer ham eller at blive skuffet over sig selv. Alle viser nu sin egen sande karakter og ophører med at demonstrere kun deres bedste kvaliteter.

Råd: For at undgå ubehagelige overraskelser skal du ikke skynde dig at forene sig under ét tag. Til at begynde med er det værd at tilbringe en ferie sammen – på et resorthotel, i et land eller endda i et campingtelt. To huse liv kan være en god test for et forhold: Forholdet mellem de to mest uafhængige mennesker er de mest stabile, til hvem livet uden partner ikke synes at være en svidd ørken.

Hvordan man udvikler forhold i et par

I begge: Fra tid til anden, opsummer resultaterne af et liv sammen: hvad der skete med dit forhold, hvordan de ændrede sig, hvad du har nået sammen? Dette giver dig mulighed for at finde svaret på det vigtigste spørgsmål: På hvilket stadium af forholdet er vi nu – begge separat? Måske skal noget i dit forhold gennemgås, og det vil ikke altid være let. Men hvis der i tide (og regelmæssigt) stiller dig selv så enkle spørgsmål, kan problemer, især vanskelige problemer, undgås.

Du personligt: Husk de vigtigste romaner i dit liv. Hvad var du bange da? Var din frygt virkelig berettiget? Husk de perioder, hvor du var i stand til at overvinde dem. Dette vil hjælpe dig i vanskelige øjeblikke af dit forhold til den nuværende partner * .

5. Generelle værdier: Begynder vi det samme?

For sine venner talte han for en vittighed om deres sidste krangel og forsoning … i sengen. Hun er rasende: ”Hvordan kan han opføre sig så taktløst?"

For at opbygge et stærkt forhold er det vigtigt at have fælles værdier, fælles synspunkter på livet. Ikke alle hendes aspekter, men de vigtigste: Hvad synes vi om børn og vores egne forældre, om det tilladte og uacceptable partnerskab, om karriere og boliger, om formålet med hver enkelt af os. Frygt opstår, når forventningerne er for forskellige.

Råd: Selv før ægteskabet, fortæl hinanden, hvad der berører eller ikke kan lide, lær at tale med hinanden. Det er vigtigt at observere en god afstand, lad partneren svare på en anmodning i sin egen rytme, blive enig og kompromis. Dette er en speciel kunst, der hjælper med at nyde selv fra at tale om ubehagelige emner.

6. Personligt bidrag: Hvordan vi vil leve videre?

De har boet lykkeligt sammen i et år. Hun drømmer: ”Det ville være dejligt at købe en lejlighed … mere!"Han vil ikke tænke over det:" Vi er så god-hvorfor ændrer noget?"

Tiden er inde til begge. Hvis de to vil føre et liv sammen, skal det bygges – at tænke på børn, om de nye boliger … de virkelige forhold til to antyder udseendet af den tredje, dette er logikken for følelser.

Den fælles frugt kan ikke kun være et barn, men også en slags projekt, et almindeligt hus-noget, som vi bor sammen. På dette tidspunkt er der frygt for.

Råd: På dette stadium af forholdet i dem er det nødvendigt at investere dig selv og deres styrker, så parret er stærkere i lyset af det omkringliggende liv. Det er værd at spørge dig selv:

• Kan jeg lide vores forening, tror jeg på hans fremtid?
• Vil jeg have, at vores liv sammen skal fortsætte yderligere?

Hvis svarene er positive, skal du bare afvige fra dine principper og fortsætte med at investere i at pleje dit forhold.

7. Et par erfaring: Jeg er stadig bange?

10-15 år senere er livet sammen ret etableret. Hun er kun bekymret for børn: "Den ældste ville have været på college … og med sin mand – tak, han ser ud til at være i orden". Han: ”Ja? Du finder ud af, at min kone har ændret sig?"

Parret fik deres ansigt, skabte deres egen historie. I hverdagen ophørte partnere med at opleve frygt eller glemte det. Nu ser det ud til, at den anden er vundet for evigt, og vi begynder at undervurdere partneren, vi tror, ​​at han ikke er i stand til at forføre andre eller leve uafhængigt uden os. Men vi tager fejl.

15-17 år-en kritisk alder for parret: børn er følelsesmæssigt adskilt fra deres forældre, og de forbliver overladt til sig selv. Spørgsmålet opstår her: den person, som jeg lever med, er min skæbne? Ikke alle er klar til at svare ”ja”, mange tror, ​​at de i fremtiden har en chance for at møde en anden, ægte følelse. Længsel efter stor kærlighed kan få folk til at tildele.

Råd: Forholdet i et par med erfaring bliver ikke mere skrøbelige, men de har mindre friskhed, livet: alt er velkendt, intet forårsager stærke følelser. Og følelser er som gynger: i bevægelse (varmere – koldere) de giver mening; I en stående tilstand er han ikke.

Nogen skal rocke gyngen, og det er godt, hvis begge partnere forstår dette. På dette trin af forholdet afhænger meget af evnen … at overraske hinanden, skabe nye helligdage og ritualer.